ジムの会員様は無料でご利用いただけます。アプリで連携して、経過を記録することが可能です。
・平均-6.3kg 体脂肪量-4.6kg
・最大継続数 約3年半
・トレーニングを開始して約3か月で体重が -16kgなどダイエットの実績が豊富
GronG GYM24 御坊店の公式LINEアカウントを友だち登録してください。
メニューの「パーソナルトレーニングお試し予約」をタッチして、ご希望の日程をご連絡ください。
運動に適したウェア、シューズ、タオル、飲み物などをお持ちのうえご来店ください。
当日、ご予約いただいた店舗にご来店いただき、担当トレーナーのもと【お試し体験】をお受けください。
「施設・サービスのご案内」、「カウンセリング」、「動作分析・トレーニング指導」で最長90分お時間を頂戴しております。
ジムの会員様は無料でご利用いただけます。アプリで連携して、経過を記録することが可能です。
inbodyの結果を元にお客様の身体のお悩みや、改善したい部位、習慣についてトレーナーが詳しくヒアリングをおこないます。
簡単な姿勢や動作のチェックを行うことで、より安全にお客様に合ったトレーニング内容の提供が可能です。
例えば…
・全身まんべんなく鍛えるトレーニング
・コンディショニングメインの自重トレーニングやストレッチ
・重量の伸ばし方、自分では気づけないフォーム修正
など、お客様の要望に沿ったオリジナルトレーニングメニューを提案いたします。
トレーニングが終わったら、最後はストレッチなどでクールダウン。
今後のトレーニングプランや、生活のアドバイスなどを相談していきます。
GronG GYM24への入会手続き・ご不明点もあわせて相談することが可能です。
1週間に1度、トレーナーからアドバイスがもらえます！
厳しい食事制限や偏った栄養バランスの提案は一切いたしません。
お客様のライフスタイルに合わせた食事のアドバイスを心がけています。
お試し体験とは、カウンセリングやトレーニングをプラン購入前に体験できるお試しのご利用体験のことです。サービスにご納得の上で入会していただくために、お気軽にご相談ください。
当ジムのトレーナーは運動に関する資格保有者や、理論に基づいた研修を修了したプロのトレーナーです。トレーニングやジム初心者の方でも安心してご利用いただけます。
過度な食事制限はありません。お客様のライフスタイルに合わせたアドバイスをさせていただきます。
お客様の現在の体重や目標・期間などにより大きく変わります。一例として、3か月で16kgや半年で19kg痩せられた方もいらっしゃいます。
パーソナルトレーニング期間はもちろん、手に入れた身体をいかに維持改善できるかが重要であると考えております。卒業をされた後でも、正しい知識でトレーニングや食事管理ができるようになるため、リバウンドは怖くありません。
24時間ジムの会員になっていただく必要がございます。その上でパーソナルトレーニングをメインにご利用いただくケースもございますので通い方についてはお気軽にご相談ください。
はい。ご利用いただけます。
以下の方法でお支払いが可能です。
※24時間ジムの会費については銀行口座からの引き落としとなります。
無理な勧誘は絶対にいたしません。安心してご利用ください。
ウォーターサーバーを無料でご利用いただけます。
医師の診断の上、運動制限なしと判断された場合にはお客様のできる運動レベルに合わせてトレーニングを提案させていただきます。
トレーナーのシフトとご相談の上、可能です。マスタートレーナー以上のランクの場合には、指名料が発生します。
レンタルシューズ、タオルの貸し出しが可能です。
店舗ごとに異なります。スタッフまでご相談ください。
セッション可能時間は下記の通りです。店舗によって異なりますので詳しくは店舗へお問合せください。
平日 11:30～20:00（最終受付 19:00）
土祝 9:30～18:00（最終受付 17:00）